Central – Cambios en el estilo de vida y el cerebro. Hábitos saludables que protegen contra la demencia

Según el periódico estadounidense «Washington Post», un nuevo estudio científico reveló que «un estilo de vida saludable puede proteger a las personas mayores de la demencia y el deterioro cognitivo y mejorar su estado cognitivo».

Según el artículo, los investigadores utilizaron datos del Rush Memory and Age Project, un «estudio a largo plazo que rastreó los estilos de vida y la salud de los pacientes y analizó los datos de las autopsias de 1997 a 2022».

El artículo señaló que los investigadores analizaron información demográfica, de estilo de vida y post-mortem de 586 pacientes, incluidos detalles sobre su dieta y rendimiento cognitivo antes de la muerte, así como factores del estilo de vida como el consumo de alcohol y la actividad física.

Según una investigación publicada el mes pasado en «Gamma Neuroscience», los investigadores se centraron en examinar y diseccionar los cerebros de los pacientes, el 70,8% de los cuales vivieron hasta los 90,9 años, con el objetivo de buscar síntomas físicos asociados con la demencia. Las células del cerebro se han relacionado con la enfermedad de Alzheimer, incluida la acumulación de amiloide que altera la función de la demencia.

Según el estudio, una categoría de salud más alta se asoció con una mejor función cognitiva en las muestras examinadas antes de su muerte, y esto apareció en cinco áreas: dieta, función cognitiva tardía, actividad física, dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol.

«Esta asociación persistió incluso cuando las autopsias mostraron signos de cambios cerebrales compatibles con la demencia», señaló el estudio.

Según el estudio, el análisis indicó que «un estilo de vida saludable puede mejorar la capacidad cognitiva de las personas, permitiendo a los pacientes permanecer alerta a pesar de los cambios en sus cerebros».

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«Los factores del estilo de vida, como la dieta y la nutrición, protegen al cerebro de la inflamación y el estrés oxidativo», escribieron los investigadores. Señalaron que «la mayoría de los pacientes de la muestra del estudio, que eran blancos, informaron ellos mismos sobre su estilo de vida», según el periódico estadounidense.

«Este análisis es un paso decisivo para abordar cuestiones sobre los vínculos entre el estilo de vida y los cambios cerebrales y la cognición», señala el artículo.

Al concluir el estudio, los investigadores recomendaron que los médicos expliquen a los pacientes la importancia de los factores del estilo de vida, además de los medicamentos para el Alzheimer, y pidieron estudios más profundos para investigar la reducción del riesgo de demencia entre diferentes grupos.

Fuente: Al Hurra

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